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虽然说篮球运球并不局限于身高条件,但高个子打球确实会更有优势,尤其是在防守端,举起大长臂轻轻一跳就能封盖小个子球员。 因此小个子球员打篮球需要更注重技术上的开发,小个子球员速度和节奏上更有优势,下面分享4招进攻技巧,小个子再也不怕被高中锋封盖! 同手同脚上篮 同手同脚上篮也叫错步上篮,常规的三步上篮非常容易被对手预判我们的前进线路和出手时机,这就妥妥地被对手赏一个大火锅。 因此NBA的后卫球员都喜欢错步上篮,充分利用速度的优势,减少收球调整时间,节奏上的变化让对手难以捉摸进攻意图。 急停抛投 抛投是后卫进攻的常用手段,动作具有快速出手和高抛物线的特点,就算是比自己高出20公分的中锋,也很难封盖防守,而且加上后卫运球虚晃重心,急起急停的节奏变化,轻松摆脱大个子重心完成出手。 朗多假式上篮 朗多式假上篮其实就是篮下虚晃转身上篮,这是隆多的招牌动作,后卫球员也能在篮下使用梦幻脚步。突破尽量快、急停假动作尽量真,非常重要的一点是抬头看篮筐,且拉球的高度也非常讲究,太高容易被对手破坏,太低则是失去了虚晃的效果。 跳步上篮 跳步上篮是非常适合行进间快速摆脱大个子防守方式,且跳步能提供强大力量衔接后续进攻,跳步尽可能靠近篮筐,且攻击要果断!很多球友害怕被封盖,跳步后还要虚晃一下,这样是错误的跳步上篮做法。 昨天就分享了具体的跳步上篮教学内容:罗斯成名绝技!一步就能过掉防守,这样进攻谁顶得住 如果你热爱打篮球,却苦于没有好的训练方法,没有专业的教练指导!马上解锁课程专栏,即可学习专业的篮球训练技巧,从基础上提升篮球水平。 现在只需解锁专栏,成为我们的课程学员后,私信本号即可进入篮球群,与全国各地的球友交换训练心得,提出自己的训练问题,还能得到专业教练的解答。 |
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