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目前由于疫情问题,大部分人都宅在家里,那些爱运动的人恐怕在家憋得很不舒服。但是在家多学习几种篮球实战技巧,实战之时一展风采,岂不美哉?话不多说,直接上干货! 这种双试探步非常实用,一定要注意运球时机的把握和速度,不要走步。如何练习?当你的右手和右脚探出时,右脚不要动,右手拿球往左晃,然后右脚发力一步过掉防守人。 非常好的步伐,结合拜佛,注意不要翻腕。在你持球运动中,急停、后撤步时的拜佛最具迷惑性,很容易骗到防守人。 很多人上篮的时候急于求快,容易导致上篮不进的失误,或者被防守人大帽。其实放慢脚步也是一种技巧,第一步加上一个假传球迷惑性会更足,仔细看看头顶绕球的细节,关键前面要慢下来。 在练习这个技巧时要注意头部和身体的结合,侧身犹豫,减少身体幅度,当对方降下重心准备防你时,你突然加速,可以瞬间过掉防守人。 这个变向最重要的细节是什么?——脚步。注意看示范者左手往右运球的同时,左脚、右脚就已经顺势跨出了。等右手接到球时,右脚再顺势大幅度跨出。 这里要注意的是拜佛的时候一定要避免原地拜佛!以上就是6种非常适合实战的技巧,只要勤加练习,熟练运用这些技巧后,在野球场基本不惧任何人!技巧很多可以活学活用,关键在于要勇于实践,多多反思自己的不足才能进步。 |
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